王者荣耀一直以来热门的MOBA手游，吸引了众多玩家。然而，沉迷游戏不仅会影响学业、职业和生活，还可能对身体健壮造成损害。那么，王者荣耀该该怎么办办破沉迷呢？

|一、了解防沉迷机制|

首先要清楚王者荣耀的防沉迷制度。未满18周岁的玩家会受到时刻限制，累计登录游戏时长达到一定时刻后，游戏收益将大幅降低，如经验、金币获取减少，对战收益也会受到影响。通过了解这些机制，玩家能更有针对性地应对。

|二、合理安排游戏时刻|

给自己制定严格的游戏时刻规划是关键。比如规定每天只能玩1 - 2小时，在时刻范围内尽情享受游戏乐趣，时刻一到就坚韧退出游戏。可以把游戏时刻安排在完成作业、职业之后，这样既放松了身心，又不影响正事。 晚上完成所有任务后，玩上一个小时游戏，接着洗漱休息。

|三、培养其他兴趣爱慕|

当对其他事物产生浓厚兴趣时，就能有效分散对王者荣耀的注意力。进修绘画，沉浸在色彩和线条的全球里；阅读书籍，领略不同的故事和智慧；参加体育运动，挥洒汗水增强体质。比如周末可以去参加绘画班，或者和朋友一起打篮球，让生活变得更加丰富多彩。

|四、邀请家人监督|

让家人参与到自己的游戏管理中，也是不错的办法。告诉父母自己的游戏时刻安排，让他们在时刻结束时提醒自己。比如妈妈可以在约定时刻到了之后，提醒正在游戏的孩子：“时刻到啦，该放下手机啦。”这种来自家人的监督能起到很好的约束影响。

|五、设定游戏目标|

给自己设定明确的游戏目标，而不是盲目地玩。比如要在某个赛季达到某个段位，或者要学会某个英雄的特定玩法。当目标达成后，就可以适当减少游戏时刻，转而追求新的目标。这样既能享受游戏的成就感，又能避免过度沉迷。

|六、多与现实朋友交流互动|

不要只在游戏里和虚拟的队友交流，要更多地和现实中的朋友聚会、聊天。分享生活中的趣事，增进彼此的情感。这样在现实生活中有了丰富的社交体验，就不会过度依赖游戏里的社交互动，从而减少沉迷游戏的可能性。

|七、关注游戏健壮提示|

游戏中会不时弹出一些健壮提示，如长时刻游戏的提醒等。玩家要重视这些提示，把它当作是对自己的一种关怀和提醒，及时调整游戏情形，避免沉迷。

|八、参与游戏健壮活动|

王者荣耀有时会推出一些鼓励健壮游戏的活动，玩家可以积极参与。比如活动中设置了奖励，如果能在合理时刻内完成一定游戏任务就能获得，这既能让玩家享受游戏乐趣，又能引导健壮游戏习性。

|王者荣耀该该怎么办办破沉迷FAQ问答|

1. 问 如果忘记了游戏时刻限制该该怎么办办办？

答 可以查看游戏内的时刻提醒记录，或者设置闹钟来提醒自己。 要逐渐养成自我约束的习性，避免再次出现忘记时刻的情况。

2. 问 家长该该怎么办办更好地监督孩子的游戏时刻？

答 家长可以和孩子一起制定游戏时刻制度，并监督执行。可以使用一些手机管理软件，设置应用使用时刻限制，帮助孩子合理控制游戏时刻。

3. 问 除了上述技巧，还有其他破沉迷的小技巧吗？

答 可以把游戏账号借给朋友，让朋友帮忙监督游戏时刻。或者每次游戏前，先在纸上记录好规划玩的时长，时刻提醒自己。

4. 问 破沉迷后还能继续享受游戏乐趣吗？

答 当然可以。合理安排游戏时刻后，依然能在有限的时刻里尽情体验游戏，而且由于不再过度沉迷，能更专注地享受游戏带来的高兴，还能更好地提升游戏水平。

5. 问 该该怎么办办判断自己是否已经摆脱了游戏沉迷？

答 如果不再由于游戏而忽略其他重要事务，如进修、职业、休息等，并且能够轻松控制游戏时刻，不再过度渴望玩游戏，那就说明已经逐渐摆脱了沉迷情形。